vendredi 21 décembre 2018

calendrier janvier et février 2019 - A partir du 7 janvier, on s'y remet !!!

                             



semaine du 7 au 12 janvier :
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : marche nordique (selon les conditions météo)

semaine du 14 au 19 janvier:
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h


semaine du 21 au 26 janvier:
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : marche nordique (selon les conditions météo)

semaine du 28 janvier au 2 février
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : atelier du rire de 10h30 à 12h 

semaine du 4 au 9 février:
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : marche nordique (selon les conditions météo)

semaine du 11 au 16 février :
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h

semaine du 18 au 23 février :
lundi :  vacances
lundi : vacances
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : vacances
jeudi : vacances
jeudi : vacances

semaines du 25 février au 2 mars :  
lundi :  vacances
lundi : vacances
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : vacances
jeudi : vacances
jeudi : vacances.







2019 arrive !


Ensemble vers de nouveaux défis
pour cette nouvelle année !

Nous vous remercions de votre confiance
et nous vous adressons nos meilleurs vœux
pour l’année 2019 !

A bientôt sur le dojo !


lundi 3 décembre 2018

Ce week-end c'est Téléthon !

Un petit rappel pour une fin de semaine bien chargée :
n'oubliez vendredi, samedi et dimanche, c'est Téléthon à Nantiat...
Et n'oubliez pas les 3 animations de la Gym'Détente:
- vendredi soir : soirée fitness
- samedi matin : atelier du rire
- samedi après midi :
la marche des énigmes en partenariat avec le Mille Pattes....;
Mais pas que : voici le programme complet des 3 jours.
On vous attend pour ces manifestations solidaires !!



lundi 19 novembre 2018

Téléthon 2018

Pour la 4ème année consécutive, la Gym'Détente s'investit pour le Téléthon.

De nombreuses manifestations seront organisées par les associations de la commune dont 3 par la Gym'Détente :
- vendredi 7 décembre à 20h30 : une soirée fitness à la salle des fêtes pour brûler un maximum de calories !
- samedi 8 à 10h30 : un atelier du rire au gymnase pour faire le plein de bonne humeur !
- samedi 8 à partir de 14h : la marche des énigmes (avec ou sans bâtons) en collaboration avec le Mille Pattes pour une balade culturelle autour de Nantiat.
L'ensemble des recettes sera reversé au Téléthon.

Participer à ces manifestations mises en place par les bénévoles de notre commune sera faire preuve de générosité et de solidarité envers les malades.

On vous attend très nombreux.ses sur ces moments de partage et de convivialité.




samedi 20 octobre 2018

calendrier novembre et décembre 2018

semaine du 5 au 10 novembre :
lundi :  séance annulée
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : séance annulée
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h

semaine du 12 au 17 novembre :
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : marche nordique (selon les conditions météo)

semaine du 19 au 24 novembre :
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h

semaine du 26 novembre au 1er décembre :
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : marche nordique (selon les conditions météo)

semaine du 3 au 8 décembre :
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
vendredi : Soirée fitness pour le téléthon
samedi : atelier du rire de 10h30 à 12h pour le téléthon
samedi : randonnée à partir de 14h pour le téléthon



semaine du 10 au 15 décembre :
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : marche nordique (selon les conditions météo)

semaine du 17 au 22 décembre :
lundi :  atelier détente 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h

semaines du 24 décembre au 5 janvier :  
VACANCES !!!



mardi 4 septembre 2018

calendrier septembre et octobre

semaine du 10 au 15 septembre :
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi : gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : marche nordique de 10h à 12h - sous réserve de la météo

semaine du 17 au 22 septembre : 

lundi :relaxation de 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi :  gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h


semaine du 24 au 29 septembre:

lundi :relaxation de 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi :  gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : marche nordique de 10h à 12h - sous réserve de la météo


semaine du 1er au 6 octobre :

lundi :relaxation de 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi :  gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h


semaine du 8 au 13 octobre :

lundi :relaxation de 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi :  gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h
samedi : marche nordique de 10h à 12h - sous réserve de la météo


semaine du 15 au 20 octobre :

lundi :relaxation de 19h à 19h30
lundi : yoga de 20h à 21h
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi :  gym de 19h à 20h
jeudi : step de 20h à 21h


semaine du 22 au 27 octobre :

lundi :relaxation vacances
lundi : yoga vacances
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce de 18h45 à 19h45
jeudi :  gym vacances
jeudi : step vacances
samedi : marche nordique de 10h à 12h - sous réserve de la météo


semaine du 29 octobre au 3 novembre :

lundi :relaxation vacances
lundi : yoga vacances
mardi: gym tonic de 21h à 22h
mercredi : gym douce  vacances
jeudi :  gym vacances
jeudi : step vacances

jeudi 30 août 2018

Inscription : Liste des pièces à fournir




0 le bulletin d’inscription complété
0 certificat médical :
- Pour les nouveaux-nouvelles adhérent-es : le certificat médical indiquant l’activité : Gymnastique d’entretien, step, danse sportive, randonnée et/ ou marche nordique
- Pour le renouvellement d’une adhésion : l’attestation santé disponible lors des séances ou le certificat médical
0 la cotisation  (possibilité de régler en plusieurs fois)
0 5 enveloppes timbrées à l’adresse (si pas d’adresse mail)
0 la licence Ufolep qui sera à compléter sur place

Merci de nous faire part de vos changements d’adresse postale et/ou mail en cours d’année.